les troubles du sommeil

quels sont les différentes troubles du sommeil?

Le sommeil faisant partie du mécanisme du cerveau humain, particulièrement le système d’activation réticulaire est un des types d’état altéré de la conscience. Nous y passons environs le tiers de notre vie. Le sommeil nous permet de retrouver une mémoire fraîche et nous renforce l’organisme. Au cours de ce processus, de nombreuses fonctions au niveau du corps diminuent progressivement : le ralentissement du pouls et de la respiration, l’abaissement de la température corporelle, du tonus musculaire et de la tension artérielle.

Le sommeil étant indispensable au bien-être de notre corps et notre santé mentale, cela n’empêche qu'il existe de nombreuses pathologies. Les troubles de sommeil sont de plus en plus fréquents. Que sont-ils ? Quels sont les symptômes qui les accompagnent ?

Narcolepsie

Trouble de sommeil qui provoque une entrée soudaine dans le sommeil paradoxal pendant une durée d’environ quinze minutes, alors que normalement l'individu passe du sommeil lent avant d'atteindre le sommeil paradoxal. Vous pouvez observer que la personne sombre dans le sommeil à n’importe quelle heure de la journée. La narcolepsie causée par une baisse d’hypocrétine entraîne un mauvais fonctionnement du système d’activation réticulaire, ce qui occasionne la perte du contrôle musculaire ; ces pertes sont fréquemment liées par des émotions très fortes : les plaisirs sexuels, la colère, la peur, d’où la cataplexie. Selon Tamisier le manque de sommeil et l’ennui peuvent y contribuer.

Traitement et prévention

Malheureusement la narcolepsie ne se guérit pas. Cependant des traitements médicaux peuvent aider l’individu atteint à vivre avec celui-ci. Les médecins peuvent prescrire des stimulants pour le système nerveux. Cependant, il existe des pratiques saines à suivre :

·         Construire son horaire de sommeil de manière régulière

·         Eviter toute distraction tardive, surtout dans sa chambre à coucher

·         Prendre son bain avant le coucher

·         Eviter de faire une consommation excessive en caféine ou de quelconque drogue

Dans le prochain article nous aurons à vous présenter les autres troubles de sommeil et comment peuvent-elles être manifestées. 

référence

Spencer R. (2005). initiation a la psychologie. Canada: Beauchemin

Borodine THOMAS

th.borodine@gmail.com

La stérilité et le projet de grossesse en Haiti

Majoritairement, dans nos foyers, chez nos jeunes couples en Haiti, le projet de grossesse advient quelques mois après le mariage. Amour en fleur, les pulsions à fleur de peau; on désire un enfant. Cependant, dans la plupart des cas, la stérilité constitue l'un des obstacles assez pertinents à la conception d'un enfant chez nos jeunes mariés. Que se passe t-il réellement? Comment est-ce qu'ils réagissent par rapport à cette situation? Nous allons pencher sur certains facteurs afin de faire le point sur certains cas possible composant ce phénomène.

Particulièrement, en Haiti, en dépit des avancements idéologiques dans le monde, aujourd'hui encore, la culpabilité de l'infertilité retombent préalablement sur les femmes; dès que ce cas se présente, la femme est la première à courir chez le médecin. Pourtant nous pouvons admettre que l'homme aussi peut être en état de stérilité. Cependant, la plupart du temps il ne va se rendre chez le médecin qu'après de nombreuses tentatives du côté de la femme.

Une fois les résultats révélés négatifs chez le médecin, ils ont tendance à se tourner vers leur  croyance. Nous n'en disconvenons pas; d'ailleurs ils en ont le droit. Néanmoins, auscultant le côté biologique, ils oublient souvent l'état d'esprit. Comme nous l'avons mentionné tantôt, la grossesse constitue un projet. Ce dernier étant calculé, évolue dans une bastion d'émotions.
Chez les psychanalystes, auraient-ils mentionner le concept d'inconscient: la pulsion de vie ( Freud S.). Ce qui explique que la possibilité pour qu'il y aie barrage à la conception d'un enfant peut dériver de la disposition émotionnelle au cours de l'acte.

Loni a 3 ans de mariage avec Anice. Cependant, ils n'arrivent pas à avoir un enfant. Après avoir consulté un médecin, les examens ont pu révélé que Loni a des problèmes de fertilité.
Cependant, deux mois plus tard, après un acte sexuel avec sa maitresse, cette dernière est tombé enceinte de Loni. Comment expliquer cela?
La maitresse de Loni, lui a conseillé d'aller voir un psychologue. Ce dernier lui demande
-- comment est-ce que ça marche avec Anice?
-- plutôt bien...répondit-il.
-- Vous  l'aimez?
- bien sure... Mais où voulez-vous en venir Mr.? C'est quoi le rapport?
- A quoi pensez-vous lorsque vous faites l'amour?
- C'est là que c'est pas interessant dutout... Elle me rappelle un ex copine. Elles ont le même gémissement à mon oreille. J'ai pas eu de bons souvenirs d'elle...

Le stresse que vit Loni avec sa femme est un obstacle à franchir. Probablement ceci doit être la cause de son infertilité avec sa femme. Lorque ça va mal dans la tête, probablement il n'y a aucun endroit que cela va fonctionner. Le cerveau étant le centre de commande, le sperme peut devenir soudainement pauvre à cause de son indisposition mentale.

De ce fait, nous tenons à signaler qu'un projet de grossesse est non seulement une question de corps mais aussi d'esprit. Le médecin contrôle le côté biologique qui peut être trouvé normal. Cependant, qu'en est-il de l'inconscient? L'état émotionnel? Il faut donc voir le problème de stérilité sous toutes ses angles.

Photo référence: perinat-france.org

Borodine THOMAS
th.borodine@gmail.com

Et le verbe s'est fait chair

Mesdames, enfantez avec amour!

Par nos traditions, nous considérons le mois de mai comme celui de toutes les mères ; elles sont à l’honneur. Un rôle  si valorisant que la majorité des femmes incarnent en elles : non seulement  faire tomber le fruit de ses entrailles mais en prendre soin et assurer sa noble survie. Dans un cadre scientifique et biologique, on parle de la phase reproductive. Par le coït, après que le spermatozoïde aie achevé sa course jusqu'à l’ovule de la femme, cette dernière est invitée à un voyage de neuf mois où elle attend patiemment au seuil de la vie la venue de son rejeton. Cependant, et la psychologie dans tout ça ? Particulièrement chez nos psychanalystes, comment le verbe se fait-il chair ? Nous allons tenter de voir avec vous le secret de l’histoire du couple et le projet de grossesse.

Le secret de l’Histoire de couple

Généralement, dès qu’on parle d’histoire de couple, nous devrions nous faire à l’idée qu’il s’agit d’une fusion en deux réalités de vie. Cependant, il peut être diversifié: adultérin, marié ... Mais il suffit que ce soit l'union de deux individus.
Deux personnes  se rencontrent, par la relation interpersonnelle et font consensus afin de partager entre eux un tas de choses (sexe, amour et intimité, confidentialité…). Ainsi va se former à partir de cette histoire, le bagage inconscient avec lequel leur prochain enfant viendra au monde. Prenant appui sur la théorie de Françoise Dolto : « tout est langage » dit-elle. La vie inconsciente de l’enfant se construit dépendamment du bain de langage dans lequel il a été conçu. Un couple chargé d’amour et d’affection transmet un bagage inconscient épanoui à l’enfant tout comme un couple querelleux bombarde l’enfant d’une préhistoire plutôt encombrante et pénible.

Toutes les paroles et les choses non-dits créent des bases de formations conscientes et inconscientes. Le psychisme de l’enfant se forme de conscient et d’inconscient (Dolto F., 1985). Ginette est une fillette de 13 ans toujours mélancolique. A l’école elle ne joue presque pas et parfois elle pleure sans aucune raison valable. Apres un bon nombre de temps à afficher ce comportement, ses parents ont décidé de l’amener chez un psychologue. Ce dernière, à la deuxième séance, convoque sa mère en réunion.

-        "  Comment ça a été avant la grossesse avec ton mari ?" la mère hésite un peu

-     "     Je n’ai pas de mari madame. Le monsieur n’était que mon client. Après son départ j’ai voulu avorter mais je n’ai pas pu malheureusement...".

Ce facteur avant la conception  a pu bien jouer un rôle majeur dans l’avenir de Ginette. Elle est devenue une fillette assez repliée au fond d’elle en luttant péniblement avec la vie.  A l’instar de Françoise Dolto, « l’enfant a toujours intuition de son histoire[… ]»

De ce fait, en ce mois de Mai, mois de Marie pour les catholiques et mois de toutes les mères en général, le message vous est dédié: offrez à vos enfants la meilleure histoire qu'il faut. La vie psychique de votre trésor en vaut la peine; ce qui va lui garantir plus ou moins une genèse avec sérénité. Il peut toujours accumuler des événements traumatisants au cours de sa vie, mais que ce ne soit pas vous le responsable car, l'inconscient de tout un chacun ne lui ment presque jamais.

Mesdames, enfantez donc avec amour !

Borodine THOMAS
th.borodine@gmail.com

Référence bibliographique 

Dolto,F. (1985). La cause des enfants. Paris: Robert Laffont.

Szejer,M. & Stewart, R.(1994). Ces neuf mois là. Paris: Robert Laffont.

Photo sources: www.raphaelmiel.fr
                            www.lascandaleuselascandaleuse.com

Notre patrimoine génétique et notre personnalité

A partir de quoi se crée notre personnalité? Est-ce innée ou acquis?

intégration des TICE dans l'apprentissage universitaire

Intégration des TICE dans l'apprentissage universitaire

Depuis notre apparition sur la terre, nous n'avons presque fait de plus qu'apprendre; depuis nos gazouillis jusqu'à la marche, nous apprenons. Aujourd'hui encore, adulte, nous sommes de nouveau sous le coup de l'apprentissage. Cependant du point de vue académique et scolaire, le dynamique se complique. Vous et moi, nos grands parents sont bourrés de vieux cahiers rongés par la houille et bourrés de notes fournis les professeurs se considérant comme la métropole du savoir.

Aujourd'hui, nous avons le messie de la technologie qui est venue pour nous faciliter le travail du cerveau. Il s'agit des TICE. Ce dernier concerne la modernisation de l'enseignement et de l'éducation avec l'aide de la technologie. Néanmoins, comment cet outil peut-il nous être bénéfique?
Nous allons ensemble apprécier succintement les bienfaits des TICE dans la bonne apprentissage de l'étudiant.

L'étudiant acteur de son apprentissage

L'étudiant aujourd'hui, dans le film de son apprentissage est un acteur principal. Les professeurs avaient l'habitude de dispenser des cours de façon magistrale. Avec les TICE, l'étudiant est en mesure de préparer son cours à l'avance et de partager avec les autres en construisant des arguments. Le professeur, à cet effet joue un rôle de guide.

La motivation et la valorisation

La motivation est un concept fondamental en ce qui a trait à l'apprentissage. Dans un contexte scolaire, de nombreux psychologues ont tenté de la définir à leur manière. C'est un dynamique qui a ses origines dans la perception qu'um étudiant a de lui même et de son entourageet qui l'incite à choisir une activité à s'engager dans son accomplissement afin d'atteindre son but ( R. Viau).  De même, la motivation est aussi engendrée par la modernisation et l'utilisation des TICE.
L'étudiant a une opportunité de se valoriser et de faire valeur sa compétence aux autres. Les TICE permettent à ce dernier d'aller plus loin et approfondir ce qu'il a appris en classe à partir de ses recherches sans la présence d'un prof.

L'accessibilité de la connaissance
En ce qui à l'accessibilité, la magie de la technologie est encore à notre service. Grace à l'internet et le web, toute connaissance est à la portée de tout le monde. Ce dernier est hyperbénéfique, du moment qu'on l'utilise à de bonne fin et non en diffamant de manière excessive sur les réseaux sociaux.

L'apprentissage facilité

L'apprentissage est facilité encore grâce aux outils technologiques. Contrairement à jadis, nous n'avons pas que les cahiers illisibles qui nous rend ennuyés mais il ya le système powerpoint ou encore des cartes heuristiques que le professeur utilise afin de prioriser toutes les aptitudes: visuelles, audiovisuelles ou kinestésiques.

La continuité pédagogique

Le contact continue de l'élève avec son professeur esg très important pour le rafraichissement continu de sa connexion cérébrale, en rapport avec ce qu'il étudie. Les TICE permettent aux étudiant d'entrer en pourparler avec le prof depuis son ordinateur. Celui-ci peut lui fournir des explications sur un cours antérieur.
De plus, la formation à distance est grandement favorisée. Aujourd'hui beaucoup d'étudiants débutent leurs programmes de master ou de doctorat à l'étranger tout en restant dans leur pays . cette technique s'avère avantageux parce qu'on bénéficie d'une certaine concentration et de reprise des cours autant de fois qu'on le veut.

La connaissance immédiate des 
résultats

La connaissance immédiate des résultats permet de prendre connaissance de son niveau et de ses lacunes. À partir des outils qui offrent de la précision, l'étudiant est en mesure de visualiser ses erreurs et de les corriger, surtout en ce qui a trait à la communication verbale et la présentation en public.

En conclusion, nous pouvons dire que les TICE jouent un rôle important dans l'enseignement .Aujourd'hui nous devons absoluement en profiter. Entant qu'étudiant, les conditions et les moyens d'apprendre deviennent plus accessibles. De ce fait il suffit d'en faire bon usage.

Référence: www.eduscol.fr

Photo source: pedagopsy.com
                         Fapeo.be
                        Ville-fouesnant.fr
                        Motivateplay.com
                        Blog.resolulefp.com

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Borodine THOMAS
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la faveur déguisée

La faveur déguisée

la porte dans la face

Trois façons de manipuler(suite)

De retour cette semaine pour une nouvelle stratégie de manipulation. 

Ces phénomènes sociaux d'influence sur notre personnalité nous voisinent tous les jours. Vous vous faites souvent manipuler ou encore vous manipuler l'autre sans vous rendre compte. A partir d'aujourd'hui,  soyez -en conscients!

La stratégie de la porte dans la face

Jacques appelle sa mère qui se trouve à New york au téléphone pour lui dire d'envoyer le transfert plus tôt que  prévu parce que ce dernier a déjà écouler son porte-monnaie. De plus, il aurait besoin le mois prochain de 500$ us pour un croisière en mer caraibe. 

- allô... Maman j'ai une urgence ...j'ai besoin d'un peu d'argent!

- ...Mon fils, de quoi s'agit-il ?de combien aurais-tu besoin?

- j'aurais besoin de 1500 $ maman...

- Oh! Non mais tu exagères enfin! Où penses-tu que je vais sortir d'un coup une telle somme!je suis désolée... Mon Dieu!

- ok...ça va laisse tomber. Aurais-tu 550 à me donner?

- bon... D'accord. Je verrai ce que je peux faire. Tu l'auras la semaine prochaine.

Nous pouvons dire que cette stratégie s'oppose à celle du foot in the door(Price Dillard, 1991). Il s'agit en effet de faire une demande importante afin de diminuer ensuite à un niveau raisonnable dont la personne en question ne saurait, dans la majorité des cas refuser, par faute de culpabilité. (Cialdini et al.,1975)C'est une sorte de manipulation qui consiste à façonner rapidement votre comportement. La mère de Jacques fera tout son possible pour trouver l'argent par faute de culpabilité; jacques aurait pu penser qu'elle est de mauvaise foi.

 A bientôt pour une autre stratégie!

Qu'attendez-vous pour commenter?

Borodine THOMAS

th.borodine@gmail.com

Référence bibliographique

Cialdini R.B.(1985). Influence: science and practice. Glenview,II: Scott, Foresman and Co.
Photo: Lyemium.com, manipulation picture